准妈妈适当吃点手抓饼，能增加食欲，补充能量。但手抓饼比较油腻，患有高血压的妈妈不宜过量食用。

手抓饼风味独特，可搭配多种食材食用，产后妈妈适当吃点手抓饼，能补充体力，增加营养，促进身体恢复。产后妈妈饮食宜清淡，在超市买到的手抓饼通常含有较多的油盐，建议最好食用自己制作的手抓饼。

手抓饼口味多样，风味独特，深受人们欢迎。哺乳期妈妈可以用手抓饼搭配富含蛋白质和维生素的蔬菜、肉类、鸡蛋等食用，还可以搭配各种汤类食用。

手抓饼是一种常见主食，能为人体补充多种营养物质，但手抓饼较硬，相对米粥、软面条等食物而言，不好消化，建议宝宝1岁以后再食用。