郁李仁
郁李仁
现代药理研究郁李仁有泻下、抗炎镇痛的作用。中医认为郁李仁性平,味辛苦、甘,具有润燥滑肠,行气利水的作用。
孕妇
慎吃

郁李仁性平,含有大量的脂肪油,泻下功能很强,可以用于治疗便秘,但是持久泻下容易造成胎动不安,影响胎儿健康,建议孕妈尽量不要食用。

产妇
慎吃

郁李仁有行气利水的功效,对于产后小便不利、排气困难的产后妈妈有一定的帮助,但是大量食用,容易引起泄泻,产后妈妈肠胃功能还比较弱,建议在医生指导下适量食用。

哺乳
慎吃

郁李仁含有丰富的脂肪油,可以有效缓解便秘,而且含有有机酸、粗蛋白质、纤维素等物质,满足哺乳期营养素的需求。但是大量食用会引起肠胃不适,腹痛、腹泻等问题,建议哺乳期妈妈不要过量食用。

婴幼儿
不能吃

婴幼儿的胃肠功能发育尚未完全,上皮黏膜较薄,受到刺激容易损伤,食用郁李仁容易造成宝宝肠胃紊乱,泻下等一系列病症,建议婴幼儿不要食用郁李仁。

郁李仁的营养成分

蛋白质
含量:24.8g


含量:0.5mg


含量:111mg


含量:2.96mg

维生素E
含量:28.67mg

热量
含量:484kcal

脂肪
含量:42.7g

碳水化合物
含量:24g

不溶性纤维
含量:24g

硫胺素VB1
含量:0.08mg

核黄素VB2
含量:0.71mg


含量:32mg


含量:53mg


含量:5.2mg


含量:1.28μg


含量:0.47mg


含量:1.27mg

内容声明:文中内容借鉴相关书籍,由于每个人的体质状态不一样,仅供大家参考选择,建议详询医生具体分析。
内容来源:本文观点参考《中国居民膳食指南2016》、《中药学》、《中医药膳学》、《营养功能成分应用指南》、《营养与食品卫生学》、《妇产科学》等书籍。