黄姑娘果中富含B族维生素、维生素C和果胶，可开胃助消化，缓解妊娠反应，促进钙、铁等矿物质的吸收，降低贫血风险，改善孕期便秘。此外还有多种氨基酸和微量元素，可补充孕期所需营养。虽然其糖分不低，但主要为果糖，果糖的升糖反应较葡萄糖低很多。因此大部分的孕妈是可以放心食用的。

黄姑娘果可改善产后睡眠质量，缓解疲劳，利于乳汁分泌；还可促进伤口的愈合，开胃助消化，提高对矿物质的吸收率，保证乳汁质量。其果胶成分较多，可促进肠道健康，预防产后便秘。

黄姑娘果可改善产后睡眠质量，缓解疲劳，利于乳汁分泌；还能提高对矿物质的吸收率，保证乳汁质量。丰富的果胶可促进肠道健康，预防便秘。建议哺乳期妈妈平均每日摄入200-400g水果。

黄姑娘果可提供幼儿生长发育所需营养素，保证皮肤、胃肠功能的正常发育。宝宝的咀嚼能力较弱，建议将其捣碎或切小块后再给宝宝食用。注意观察是否出现过敏症状。若身体状态良好，则可放心食用。