雪燕是一种植物的木髓分泌物，营养成分与燕窝很相似，胶原蛋白极其丰富，具有补水保湿、紧实肌肤、润肠通便、提高人体免疫调节、抑制癌症、调节人体胶原蛋白生长等功效。特别是对蛋类过敏的人群，不宜食用雪燕进补。雪燕中含有大量的微量元素，容易引发过敏。特别是易过敏体质的准妈妈，不建议吃雪燕。如果必须要吃，就要留意食用过程中是否出现不适感。此外，体质较寒者也不宜食用。

植物雪燕作为传统的温补食物，能防止肥胖，减低血压，也很适合产后妈妈补充营养，体衰虚寒、易疲劳、易感冒、腰膝酸软、肾功能差的妈妈食用雪燕，有助于身体的恢复。

食用雪燕对乳汁的分泌有帮助，但不宜过量食用，容易上火。此外雪燕含有一些有效成分会通过母体进入婴儿的体内，因此哺乳期妈妈需谨慎食用。

不建议婴幼儿食用雪燕。因为婴幼儿的器官并没有完全发育成熟，如果此时进补雪燕，可能会因营养过剩导致器官受到损伤。 所以，婴幼儿食用雪燕，能够消化、吸收的营养有限，却增加了肠胃负担，不建议食用。