沃柑具有开胃理气，生津润肺，化咳止痰的功效。此外沃柑还富含丰富的维生素C和尼克酸等，是参与人体正常代谢的重要营养物质，不仅可以增进准妈妈的食欲，还能加强营养，具有提高抵抗力、消除疲劳的作用。但注意不要过度的食用，沃柑是温性水果，吃多容易上火，尤其是孕晚期易便秘的准妈妈不宜多食。

产后妈妈可以吃沃柑，但是一定要适量。中医认为沃柑味甘酸，性温，入肺经，具有开胃理气，生津润肺，化咳止痰的功效。产后食欲不振、口干、便秘以及肺热等症状的妈妈，可以适量吃些沃柑止咳。

哺乳期妈妈可以吃沃柑，沃柑可以补充胡萝卜素和维生素C等，沃柑内侧的薄皮富含维生素C和果胶，可以促进通便，减低胆固醇。但内火旺盛的妈妈不要吃太多，沃柑性温，吃多了容易上火。

沃柑的营养成份丰富，含大量胡萝卜素、维生素C及糖分等营养物质，能够促进宝宝的生长发育，还具有润肺、健脾的功效。沃柑内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，有缓解宝宝便秘的作用，但要适量食用，容易上火。