准妈妈可以吃姬松茸。姬松茸是蘑菇的一种，营养丰富，准妈妈食用能很好地补充自身和胎儿所需的能量和营养素。其含有人体必需的氨基酸、矿物质、维生素和多糖，在健胃、防病、抗癌、治糖尿病方面有辅助治疗作用，还有防止过早衰老的功效，姬松茸还有很好的抗核辐射作用。准妈妈经常食用，可以起到美容护肤的效果。

姬松茸含有多种氨基酸、维生素、多糖物质，以及各种微量元素，能够满足产后妈妈的营养需求。产后妈妈的身体虚弱，而食用姬松茸可以帮助恢复产后妈妈的身体体能，而且还可以促进造血。

哺乳期的妈妈吃些姬松茸好处多多，松茸中含有100多种营养成分，具有增强人体免疫力、降低血糖、强化心脏等功效。哺乳期妈妈食用不仅可以补充营养，使还能使乳汁充盈丰富。其含有多种氨基酸和不饱和脂肪酸，能够增强人体免疫力，调节人体新陈代谢，对哺乳期妈妈和宝宝都是非常有益的。

姬松茸中含有多种的营养元素，如鳞、钙、铁、钾、镁等，对于大脑的发育是非常有帮助。食用还可以达到补铁、促进造血的功效；丰富的钙质对于骨骼的发育也有着至关重要的作用。姬松茸可以帮助宝宝润肠通便，长期吃姬松茸还可以提高身体免疫力和增强身体素质。