准妈妈可以吃艾糍粑，艾糍粑是在糯米粉中加入煮熟的艾叶制作而成，呈墨绿色，色香味俱全，口感柔软爽滑，偶尔吃可以提振食欲，还能起到安胎、理气血、缓解腹泻的功效。不过糯米不是特别好消化，所以建议准妈妈一次性不要吃太多哦！

产后妈妈可以吃艾糍粑，艾糍粑柔软爽滑，口味清香，产妇可以适量吃。但因为艾糍粑是由糯米制作而成的，不太好消化，建议产妇少量品尝即可。

哺乳妈妈可以少量吃艾糍粑，艾糍粑由艾叶加糯米粉制作而成，呈墨绿色，外表看起来很能提振食欲，艾糍粑同时具有理气血、缓解腹泻的功效，妈妈喜欢吃可以适量品尝，但因为糯米不太好消化，建议一次性不要吃太多。

因为艾糍粑是由糯米制作而成，不是特别好消化，小宝宝消化能力比较弱，所以建议3岁以内的宝宝少吃艾糍粑。