准妈妈可以吃燕窝果。燕窝果产量低、价格贵，富含植物性蛋白、膳食纤维、维生素、磷钾镁铁等，口感滑嫩香甜，是营养价值比较高的一种热带水果，有美肤、解毒功效。准妈妈可以适量食用。不过如果准妈妈以前少吃燕窝果的话，此阶段尽量少吃，否则可能会引起肠胃不适。

产后妈妈可以适量吃燕窝果。燕窝果富含植物性蛋白、膳食纤维、维生素、磷钾镁铁等，营养价值比较高，有美肤、解毒功效，适合产后妈妈食用。当然，如果产后妈妈以前比较少吃的话，目前尽量不要食用，否则可能容易引起肠胃不适。

哺乳期妈妈可以吃燕窝果。燕窝果是一种热带水果，产量低、价格高，富含植物性蛋白、膳食纤维、维生素、磷钾镁铁等，营养丰富，可以为妈妈和宝宝提供多样的营养元素，哺乳妈妈可以适量食用。

添加了辅食的宝宝可以吃燕窝果。燕窝果富含植物性蛋白、膳食纤维、维生素、磷钾镁铁等，营养价值比较高，可以给宝宝提供适当的营养补充。不过注意观察宝宝有无过敏反应，如若过敏需暂时停止添加。