骨髓
孕妇
能吃
准妈妈可以吃骨髓，比如常见的猪骨髓，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素及钾、钙、镁、铁、锌等矿物质元素，味道鲜美、滑嫩爽口。不过骨髓也比较油腻，建议准妈妈一次性不要吃太多，否则比较容易发胖。
产妇
能吃
产后妈妈可以适当吃骨髓，比如常见的猪骨髓，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素及钾、钙、镁、铁、锌等矿物质元素，味道鲜美、滑嫩爽口。不过骨髓也比较油腻，建议妈妈在产后2、3天内不要吃油腻的食物，之后一次性也不要吃太多，否则比较容易发胖。
哺乳
能吃
哺乳妈妈可以吃骨髓，比如常见的猪骨髓，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素及钾、钙、镁、铁、锌等矿物质元素，味道鲜美、滑嫩爽口。哺乳妈妈吃了能给自己和宝宝提供一定的营养所需。不过骨髓也比较油腻，建议哺乳妈妈一次性不要吃太多，否则比较容易发胖。
婴幼儿
慎吃
小宝宝要慎吃骨髓，比如常见的猪骨髓，虽然含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素及钾、钙、镁、铁、锌等矿物质元素，味道鲜美、滑嫩爽口。但骨髓也比较油腻，容易发胖，小宝宝肠胃还未消化完善，吃了可能会肠胃不适。