准妈妈可以适量吃红糖馒头。红糖馒头的主要成分有面食和红糖，如果没有妊娠糖尿病的准妈妈是可以适量食用的，但注意不要过量，因为毕竟加了红糖，糖分比较高，孕期吃多了糖对自己和胎宝宝的健康都不利。

产妇可以适当吃红糖馒头。红糖馒头的主要成分有面食和红糖，没有糖尿病的产妇是可以适当吃的，但注意不要过量，因为毕竟加了红糖，糖分比较高，吃多了对自己的身体恢复不利。

哺乳期妈妈可以适量吃红糖馒头，红糖馒头的主要成分有面食和红糖，没有糖尿病的哺乳妈妈是可以适当吃的，但注意不要过量，因为毕竟加了红糖，糖分比较高，吃多了对自己和宝宝的健康不利。

小月龄的宝宝尽量不要吃红糖馒头。红糖馒头毕竟比较甜，1岁内的宝宝还是要少吃糖，否则对身体发育不利。