乌饭又称黑饭，江南一带地方民间风俗小吃，用乌饭叶捣成汁混入糯米饭中制成，蒸熟后呈黑色，故名为乌饭。乌饭叶具有抗炎、抗过敏、降低血压血脂的功效，但是乌树叶的具体药性现在还不是十分的明确，对于身体的安全性能未知，再加上糯米不宜消化，会对准妈妈的肠胃造成一定负担。准妈妈在孕期建议慎吃乌饭。

乌饭又称黑饭，江南一带地方民间风俗小吃，用乌饭叶捣成汁混入米饭中制成，蒸熟后呈黑色，故名为乌饭。乌饭叶具有抗炎、抗过敏、降低血压血脂的功效，但是乌树叶的具体药性现在还不是十分的明确，对于身体的安全性能未知，再加上糯米不宜消化，产妇本身消化系统羸弱。所以建议产妇慎吃乌饭。

乌饭又称黑饭，江南一带地方民间风俗小吃，用乌饭叶捣成汁混入米饭中制成，蒸熟后呈黑色，故名为乌饭。乌饭叶具有抗炎、抗过敏、降低血压血脂的功效，但是乌树叶的具体药性现在还不是十分的明确，对于身体的安全性能未知，再加上糯米不宜消化，会对哺乳期妈妈的肠胃造成一定负担。哺乳期妈妈建议慎吃乌饭。

乌饭主要材料是糯米，糯米虽然营养丰富，但是不宜消化。宝宝由于生长发育不足，消化系统比较羸弱，食用糯米会加大消化系统负担，所以建议3岁以下宝宝不要食用乌饭。