羊蹄
羊蹄
孕妇
能吃

羊蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,并且不含胆固醇,能增强人体细胞生理代谢,使皮肤更富有弹性和韧性,延缓皮肤的衰老;羊蹄还具有强筋壮骨之功效,对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用。对于准妈妈来说,羊蹄还有增强抵抗力,帮助消除妊娠纹等功效,因此羊蹄适宜准妈妈食用。

产妇
能吃

羊蹄富含蛋白质和胶原蛋白,而且其本身脂肪、胆固醇含量很低,非常适宜产妇食用。羊蹄还有一定通乳功效,产后1周就可以开始食用羊蹄了。

哺乳
能吃

羊蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,并且不含胆固醇,能增强人体细胞生理代谢,使皮肤更富有弹性和韧性,延缓皮肤的衰老;羊蹄还具有强筋壮骨之功效,对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用。羊蹄对于哺乳期妈妈来说也有很好的帮助,不仅有着一定的通乳功效,而且还能帮助哺乳期妈妈产后恢复,因此羊蹄很适合哺乳期妈妈食用。

婴幼儿
慎吃

羊蹄虽然营养丰富,但是其本身具有一定的羊膻味,而且羊肉属于发物,宝宝食用容易上火。羊蹄还有一定的致敏性,因此建议宝宝2岁以后再吃。

内容声明:文中内容借鉴相关书籍,由于每个人的体质状态不一样,仅供大家参考选择,建议详询医生具体分析。
内容来源:本文观点参考《中国居民膳食指南2016》、《中药学》、《中医药膳学》、《营养功能成分应用指南》、《营养与食品卫生学》、《妇产科学》等书籍。