茶叶水
茶叶水
孕妇
慎吃

中国是传统饮茶大国,很多国人都十分喜欢饮茶,准妈妈虽然也能喝茶,但是注意事项也有很多,不能随便。1.不要喝浓茶。2.饮茶不要过于频繁。3.不宜空腹喝茶。4.绿茶可能会影响铁的吸收率,建议喝红茶。另外要注意茶水含有一定量的茶碱,有一定提神醒脑的功效,但如果摄入过多可能会影响睡眠。

产妇
慎吃

中国是传统饮茶大国,很多国人都十分喜欢饮茶,但是对于刚刚分娩的产妇来说,喝茶可能需要特殊注意。1.不要喝浓茶。2.饮茶不要过于频繁。3.不宜空腹喝茶。4.绿茶可能会影响铁的吸收率,建议喝红茶。另外要注意茶水含有一定量的茶碱,有一定提神醒脑的功效,但如果摄入过多可能会影响睡眠。

哺乳
慎吃

中国是传统饮茶大国,很多国人都十分喜欢饮茶,哺乳期妈妈虽然也能喝茶,但是注意事项也有很多,不能随便饮茶。1.不要喝浓茶。2.饮茶不要过于频繁。3.不宜空腹喝茶。4.绿茶可能会影响铁的吸收率,建议喝红茶。另外要注意茶水含有一定量的茶碱,有一定提神醒脑的功效,但如果摄入过多可能会影响睡眠。

婴幼儿
不能吃

茶水中含有一定的茶碱,可能会对宝宝的神经系统发育产生一定的负面影响,因此宝宝3岁前不建议喝茶。

内容声明:文中内容借鉴相关书籍,由于每个人的体质状态不一样,仅供大家参考选择,建议详询医生具体分析。
内容来源:本文观点参考《中国居民膳食指南2016》、《中药学》、《中医药膳学》、《营养功能成分应用指南》、《营养与食品卫生学》、《妇产科学》等书籍。