金昌鱼富含蛋白质及其他多种营养成分，具有益气养血、柔筋利骨之功效。对治疗消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸病等有一定的功效。金昌鱼还含有一定的DHA，对胎宝宝大脑发育有一定帮助，所以准妈妈适宜食用金昌鱼。

金昌鱼富含蛋白质和多种矿物质，对于产妇产后子宫复旧和身体恢复都有一定好处，还能益气养血、缓解便秘，非常适宜产妇产后食用。

金昌鱼富含蛋白质及其他多种营养成分，具有益气养血、柔筋利骨之功效，对治疗消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸病等也有一定的功效。金昌鱼还含有一定的DHA，可以提升乳汁营养含量，还能帮助哺乳妈妈身体恢复，可谓是一举两得，非常适宜哺乳期妈妈食用。

金昌鱼营养丰富，富含蛋白质、矿物质和多种微量元素，可以制成鱼肉泥作为宝宝辅食食用，但是要注意妈妈要将鱼刺挑干净，防止造成危险。