日本料理起源于日本列岛，逐渐发展成为独具日本特色的菜肴。日本和食要求色自然、味鲜美、形多样、器精良，而且材料和调理法重视季节感。日料种类多种多样，有铁板、寿喜烧、寿司、生鱼等等，食材以海鲜、牛肉为主，营养丰富，口味鲜美。其中一些生制食物，例如生鱼、寿司、包饭不适宜孕期准妈妈食用，其中可能含有一些细菌和微生物，生的食物的安全性比较低，容易造成细菌微生物感染，引起消化系统疾病。所以准妈妈食用日料要谨慎选择。

日本料理起源于日本列岛，逐渐发展成为独具日本特色的菜肴。日本和食要求色自然、味鲜美、形多样、器精良，而且材料和调理法重视季节感。日料种类多种多样，有铁板、寿喜烧、寿司、生鱼等等，食材以海鲜、牛肉为主，营养丰富，口味鲜美。其中一些生制食物，例如生鱼、寿司、包饭不适宜产妇食用，其中可能含有一些细菌和微生物，生的食物的安全性比较低，容易造成细菌微生物感染，引起消化系统疾病，一旦引发疾病不仅会影响母乳喂养，还可能影响产后恢复，所以不建议产妇食用日料。

日本料理起源于日本列岛，逐渐发展成为独具日本特色的菜肴。日本和食要求色自然、味鲜美、形多样、器精良，而且材料和调理法重视季节感。日料种类多种多样，有铁板、寿喜烧、寿司、生鱼等等，食材以海鲜、牛肉为主，营养丰富，口味鲜美。其中一些生制食物，例如生鱼、寿司、包饭不适宜哺乳期妈妈食用，其中可能含有一些细菌和微生物，生的食物的安全性比较低，容易造成细菌微生物感染，引起消化系统疾病，一旦引发疾病不仅会影响母乳喂养，还可能影响产后恢复，所以不建议哺乳期妈妈食用日料。

建议宝宝3岁后再食用日料，尤其是生鱼、寿司一类含有生食的料理。宝宝的肠胃系统羸弱，容易被细菌寄生虫侵入身体，所以3岁前宝宝不要吃日料。