白薯，别名番薯。番薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。番薯可以促进人的脑细胞和分泌激素的活性，增强人体抗病能力，提高免疫功能，对延缓智力衰退和机体衰老起着重要作用。日本卫生部已将其列为食疗的重要食品。番薯很适合孕期准妈妈食用，不过要注意一次不可以食用过多，否则容易造成反酸和胀气哦。

白薯，别名番薯。番薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。番薯可以促进人的脑细胞和分泌激素的活性，增强人体抗病能力，提高免疫功能，对于延缓智力衰退和机体衰老起着重要作用。产妇很适合食用白薯，可以帮助补充蛋白质，促进伤口愈合，提升乳汁营养。

白薯，别名番薯。番薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。番薯可以促进人的脑细胞和分泌激素的活性，增强人体抗病能力，提高免疫功能，对于延缓智力衰退和机体衰老起着重要作用。哺乳期妈妈很适合食用白薯，可以提升乳汁营养哦。白薯含有“气化酶”，一次不要吃得过多，而且和米面搭配着吃即可避免烧心、吐酸水、肚胀排气等现象。

白薯可以制成白薯泥，作为辅食给宝宝添加。白薯富含蛋白质、脂肪、钙等，对于宝宝的生长发育很有帮助。宝宝6个月开始就可以吃白薯泥了。