莲花白即甘蓝，甘蓝营养元素很丰富，如优质蛋白、纤维素、矿物质、维生素等等，吃紫甘蓝可以补充营养，强身健体。甘蓝还可以改善血糖，预防胃溃疡，非常适宜准妈妈食用。

莲花白即甘蓝，甘蓝营养元素很丰富，如优质蛋白、纤维素、矿物质、维生素等等，吃紫甘蓝可以补充营养，强身健体。甘蓝还可以改善血糖，预防胃溃疡，还有一定消炎功效，帮助产妇伤口愈合，因此产妇适宜食用甘蓝。

莲花白即甘蓝，甘蓝营养元素很丰富，如优质蛋白、纤维素、矿物质、维生素等等，吃紫甘蓝可以补充营养，强身健体。甘蓝还可以改善血糖，预防胃溃疡，哺乳期妈妈很适宜食用甘蓝，可以提升乳汁营养，而且还能促进肠胃蠕动。

甘蓝可以水煮后碾压成泥，作为辅食给宝宝添加食用。6个月的宝宝就可以吃甘蓝泥了，可以为宝宝提供维生素和多种矿物质。