红豆薏米粥是一道以红豆、薏米、仙鹤草等作为主要原料制作而成的美食，薏米中含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品。但是孕期准妈妈不适宜食用薏米，因为薏米对女性子宫平滑肌有兴奋作用的，怀孕初期吃了以后会提升流产的风险。

薏米有健脾祛湿、清热排脓、舒筋活络、滋阴强壮、等功效，特别适合坐月子有水肿症状的妈妈食用。而红豆除了作为食材之外，它也是一种很好的营养补充食物。虽然说薏米有去水肿的功效，但是由于它同时也有微寒的药性，所以刚刚生产完的妈妈，最好等到2周后，才能食用薏米红豆粥，否则会造成一些不必要的身体问题。所以一般情况下，坐月子的女性朋友可以适量食用红豆薏米粥，只要不过量，就不会对身体造成不好的影响。

红豆薏米粥是一道以红豆、薏米、仙鹤草等作为主要原料制作而成的美食，薏米中含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品。红豆富含铁元素，可以预防和缓解产妇贫血症状，有利于产后恢复并且可以提升乳汁营养，因此红豆薏米粥很适合哺乳期妈妈食用。

红豆薏米粥可以帮助宝宝补充多种维生素和矿物质，尤其是可以补充铁元素，预防缺铁性贫血。但是由于红豆薏米粥属于半固体食物，需要宝宝熟练掌握咀嚼、吞咽的能力后再进行添加，豆类食物可能会导致宝宝吞咽困难，因此建议1周岁以后宝宝再食用红豆薏米粥。