准妈妈要少吃凉粉草。虽然凉粉草具有清热解暑、缓解高血压、减轻肌肉疼痛的功效，但是凉粉草属于凉性，准妈妈如果过度食用可能会造成胃肠不适。因此，即使是很热的天气，也建议准妈妈不要吃太多凉粉草。

产妇最好不要吃凉粉草。产妇目前正处于恢复身体的阶段，宜温和性食物，忌凉性食物。而凉粉草属于凉性食物，不利于产妇恢复元气。

哺乳妈妈尽量少吃凉粉草。虽然凉粉草具有清热解暑、缓解高血压、减轻肌肉疼痛的功效，但是凉粉草属于凉性，妈妈如果过度食用可能会造成胃肠不适。因此，即使天气很炎热，也建议妈妈不要吃太多凉粉草。

宝宝尽量少吃凉粉草。虽然凉粉草具有清热解暑、缓解泄泻、减轻风火牙痛的功效，但是凉粉草属于凉性事情。所以无论是凉拌还是制成凉粉，宝宝都不要吃太多凉粉草。