准妈妈最好不要吃酸木瓜。虽然酸木瓜具有开胃、护肤的功效，但是酸木瓜含有木瓜苷，具有子宫收缩的作用，易引起腹痛。因此，准妈妈如果想吃水果，不要吃酸木瓜，可以适当吃些苹果、猕猴桃等等。

产妇最好不要吃酸木瓜。虽然酸木瓜具有健脾消食、护肤的作用，但是酸木瓜所含有的木瓜苷易引起子宫收缩，导致腹痛。喜欢酸木瓜的产妇，建议过了月子之后再吃。

哺乳期的妈妈可以适量吃些酸木瓜。酸木瓜具有增加乳汁、健脾消食、护肤的功效。无论是生吃还是做成菜肴，都很美味。但是酸木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，所以妈妈每次食量不宜过多。

宝宝可以适量吃些酸木瓜。酸木瓜具有健脾开胃、抗议杀虫、补充营养的功效，可以将木瓜做成辅食给宝宝吃。但要注意，酸木瓜含有番木瓜碱，对人体有小毒，所以宝宝一次性不能吃太多。