准妈妈慎吃沙葱。沙葱可用于凉拌、炒制，也可用于腌制和调味，具有杀菌抑菌、明目、增强抵抗力、美容养颜长寿的作用。但是沙葱具有刺激的辛辣味，多吃不利于安胎。所以准妈妈要控制沙葱的食用量。

准妈妈尽量少吃或不吃沙葱。虽然沙葱做法很多，可以拌、炒、腌。但是沙葱具有刺激的辛辣味，产妇现在要以清淡饮食为主。所以要吃沙葱的话，不要吃太多。

妈妈可以吃沙葱。沙葱做法多样，具有杀菌抑菌、明目、增强抵抗力、美容养颜长寿的作用。但如果妈妈在食用沙葱过后喂奶，宝宝不喝乳汁。尽量在喂奶前少吃沙葱。

宝宝慎吃沙葱。虽然沙葱具有缓解食欲不振、有助健康的作用。但是沙葱具有刺激的辛辣味，宝宝的肠胃功能还未完善。因此，建议3周岁以下的宝宝谨慎食用沙葱。