玉菇
玉菇
孕妇
慎吃

准妈妈可以少量吃一些玉菇甜瓜,但是不宜多吃。玉菇甜瓜汁多香甜、柔嫩爽口,且含蛋白质、膳食纤维、维生素C等营养元素。但是玉菇甜瓜水分太多,如果过量食用可能会引起腹痛、消化不良,故准妈妈不宜多吃。

产妇
不能吃

产妇最好不要吃玉菇甜瓜。玉菇甜瓜属于寒性水果,不利于产妇恢复身体。而且玉菇甜瓜水分太多,如果过量食用可能会引起腹痛、消化不良等症状。

哺乳
能吃

妈妈可以吃玉菇甜瓜。玉菇甜瓜含有蛋白质、膳食纤维、维生素C和钙、铁、锌等营养元素。但是注意不要吃太多,以免引起消化不良和腹痛。

婴幼儿
能吃

宝宝可以吃玉菇甜瓜。玉菇甜瓜含有蛋白质、膳食纤维、维生素C和钙、铁、锌等营养元素。可以将玉菇甜瓜榨成果汁给宝宝喝,但不要给宝宝喝过多,以免引起消化不良和腹痛。

内容声明:文中内容借鉴相关书籍,由于每个人的体质状态不一样,仅供大家参考选择,建议详询医生具体分析。
内容来源:本文观点参考《中国居民膳食指南2016》、《中药学》、《中医药膳学》、《营养功能成分应用指南》、《营养与食品卫生学》、《妇产科学》等书籍。