准妈妈可以吃肉皮。肉皮含有丰富的胶原蛋白以及弹性蛋白，能减少皱纹、增加皮肤弹性、滋润头发，还具有缓解心烦、治疗贫血、滋阴补虚的作用。无论是将肉皮弄成菜肴或者当零食吃，既美味又营养。但建议适当食用，不要吃太多。

产妇可以吃肉皮。肉皮富含胶原蛋白和弹性蛋白，不仅可以美容养颜，还能促进乳汁的分泌，令母乳更加充足。但建议适当食用，不要吃太多。

妈妈可以吃肉皮。肉皮富含胶原蛋白和弹性蛋白，不仅可以美容养颜，还能促进乳汁的分泌，令母乳更加充足。但是要控制食用量，避免吃得太多太油腻或者消化不良。

宝宝不要吃肉皮。宝宝的消化系统还未发育完全，即使把肉皮炖得很烂，也可能会消化不良，太过油腻会易引起积食。建议宝宝3周岁以后，可以少量食用肉皮。