爆米花基本没什么营养，还有很高的热量，容易导致准妈妈肥胖。爆米花的制作过程一般用会用到香精，食用过多不利于胎宝宝发育。

爆米花的营养有限，而且热量特别多，食用过多容易上火，而且爆米花中还很有可能含有糖精成分，这种添加剂吃多了对人体也不好。

爆米花虽然好吃，但是没有什么营养，其中还有可能含有铅，吃多了可能铅中毒，影响奶水质量，继而阻碍宝宝的智力发育。

宝宝不适合吃爆米花，一方面是因为爆米花中含有过多的饱和脂肪、反式脂肪酸、甜味剂和香精等物质，吃多了对宝宝的健康不利。另一方面，爆米花很容易卡到宝宝的气管，严重的会造成窒息。所以，不建议给四岁以下的宝宝吃爆米花。