准妈妈可以吃刺嫩芽。刺嫩芽具有补气安神、强筋健骨、治疗糖尿病、增强免疫力的作用。刺嫩芽无论是用炒的，还是做汤、做馅都很美味，很适合准妈妈食用。

产妇可以吃刺嫩芽。刺嫩芽具有补气安神、强筋健骨、抗炎镇静、提高身体抵抗能力的作用，很适合身体恢复期的产妇。

妈妈可以吃刺嫩芽。刺嫩芽具有补气安神、强筋健骨、抗炎镇静、提高身体抵抗能力的作用，不会影响妈妈的乳汁分泌，妈妈可以放心食用刺嫩芽。

宝宝可以吃刺嫩芽。刺嫩芽具有补气安神、强筋健骨、增强免疫力的作用。可以尝试做刺嫩芽炒蛋给宝宝吃，操作简单，美味十足。