梭鱼
孕妇
能吃
准妈妈可以吃梭鱼。梭鱼肉厚,没有细刺,味道鲜嫩,具有预防或缓解心悸、保护心脏的作用;而且梭鱼脂肪含量少,准妈妈吃了也不会发胖,有利于体重的控制。
产妇
能吃
产妇可以吃梭鱼。梭鱼肉厚,没有细刺。产妇吃了可以促进乳汁分泌、保护心脏、增强记忆力。无论是炖汤,还是做成其他菜肴,梭鱼都很适合产妇吃。
哺乳
能吃
哺乳期的妈妈可以吃梭鱼。梭鱼肉厚,没有细刺,味道鲜嫩,具有促进乳汁分泌、预防或缓解心悸、保护心脏的作用;而且梭鱼脂肪含量少,妈妈吃了也不会发胖,有利于体重的控制。
婴幼儿
能吃
宝宝可以吃梭鱼。梭鱼肉质肥厚,没有细刺。宝宝吃了可以加强思维和分析能力,还能暖胃健脾,提供发育所需的营养素。可以将梭鱼炖汤给宝宝喝,也可以做成辅食给宝宝吃,记得将鱼刺弄干净哦!