鲤鱼中含丰富的蛋白质、氨基酸、核黄素、尼克酸以及多种微量元素。准妈妈适量食用鲤鱼汤，可改善孕期心悸失眠、焦虑、抽筋等问题，还能预防甲减、贫血、胎儿畸形、生长迟缓，促进胎宝宝的骨骼生长和神经系统正常发育等。适量食用鲤鱼汤，有利于准妈妈和胎宝宝的健康，适合大部分准妈妈食用。对于鱼类过敏的准妈妈要谨慎食用。

鲤鱼中含丰富的蛋白质、氨基酸、核黄素、尼克酸以及多种微量元素。适量食用鲤鱼汤，可使产后妈妈恢复骨骼矿物质密度，促进乳汁的分泌，提高乳汁质量；还可改善产后睡眠质量，缓解疲劳。鲤鱼肉质容易消化，适合产后胃肠较弱的妈妈食用。对于鱼类过敏的妈妈要谨慎食用。

鲤鱼汤的营养价值较高，可辅助提高哺乳妈妈的骨骼矿物质密度，促进乳汁的分泌；同时还能提高乳汁质量，改善睡眠质量、缓解疲劳，还可以促进妈妈对钙的吸收，提升身体抵抗力，适合大部分妈妈食用。对于鱼类过敏的妈妈要谨慎食用。

鲤鱼肉质鲜嫩易消化，营养价值较高，富含蛋白质、氨基酸以及多种宝宝生长发育所需的营养素，有利于宝宝的骨骼、大脑、视力发育，提升免疫力。可以适当给宝宝食用一些鲤鱼汤及鲤鱼肉，要注意剔除鱼刺再给宝宝喂食，以防卡喉。首次尝试食用时，要注意是否会出现过敏症状。