牛肉羹
牛肉羹
孕妇
能吃

准妈妈是可以食用牛肉羹的。牛肉羹中的牛肉富含铁、硒和B族维生素,可预防孕期贫血,保护准妈妈降低雾霾伤害。丰富的优质蛋白更易于被人体所吸收,可提高身体免疫力。需要注意的是,制作牛肉羹所使用的淀粉热量较高,如果准妈妈已经超重了,建议减少食用量。

产妇
能吃

产后妈妈是可以食用牛肉羹的。牛肉羹中的牛肉富含优质蛋白、铁、B族维生素和维生素A,有利于产后妈妈伤口的愈合,促进乳汁的分泌,可弥补生产失血和重建肝脏铁储备,提高乳汁质量;还能提高机体抵抗力,缓解疲劳;适合大部分的产后妈妈食用。但需要注意的是,制作牛肉羹所使用的淀粉热量较高,如果产后妈妈体重较重的话,建议减少食用量。

哺乳
能吃

哺乳期妈妈适量食用牛肉羹是可以的。牛肉羹中的牛肉,可补充泌乳所需的蛋白质、铁、维生素A、B族维生素和多种矿物质成分,保证乳汁的质量,还能提高妈妈的免疫力。但需要注意的是,制作牛肉羹所使用的淀粉热量较高,如果哺乳妈妈体重较重的话,建议减少食用量。

婴幼儿
能吃

宝宝是可以适当食用牛肉羹的。牛肉羹中的牛肉,含有丰富的铁和维生素A,是宝宝添加辅食之后需要特别补充的,有助于宝宝预防贫血,促进视力发育。但由于宝宝的咀嚼能力较弱,建议开始尝试时要将牛肉羹弄得碎一点再给予宝宝食用,量由少逐渐增加。8个月以下的宝宝肠胃功能较弱,不适合吃牛肉。

内容声明:文中内容借鉴相关书籍,由于每个人的体质状态不一样,仅供大家参考选择,建议详询医生具体分析。
内容来源:本文观点参考《中国居民膳食指南2016》、《中药学》、《中医药膳学》、《营养功能成分应用指南》、《营养与食品卫生学》、《妇产科学》等书籍。