烙饼
烙饼
烙饼是用面粉、鸡蛋等材料烙制而成并深受百姓喜爱的中国传统面食之一,可以配各种肉、蛋、蔬菜一起食用,其主要营养成分是碳水化合物、蛋白质、脂肪等,营养充足而丰富。
孕妇
能吃

烙饼相对其他精白米面制成的小吃,其营养价值相对高一点,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质。健康的烙饼要少油,可以搭配肉、蛋等配料,尽量避免油炸,那样会不利于孕期体重的控制和胃肠道健康。但外面卖的烙饼尽量不要食用。

产妇
能吃

产后妈妈可以少量食用。最好吃现烙好的,健康的烙饼要少油,可以搭配肉、蛋等配料,产后妈妈的消化能力有限,尽量避免油炸,以免影响胃肠消化功能。

哺乳
能吃

哺乳妈妈可以食用烙饼的,要以软的为主,不要食用过硬的烙饼,以免导致胃部的不舒服。另外可以搭配富含蛋白质和维生素的蔬菜、肉类、鸡蛋等食用,还可以搭配各种汤类食用,营养很高。烙饼可作为改善食欲,偶尔食用的小吃选择,不建议多吃。

婴幼儿
能吃

18月+宝宝能吃 相对米粥、软面条来说烙饼是比较硬的,1岁半以内的宝宝食用烙饼可能会导致消化不良,所以建议宝宝1岁半以后再食用,但是一定要食用比较软的烙饼

内容声明:文中内容借鉴相关书籍,由于每个人的体质状态不一样,仅供大家参考选择,建议详询医生具体分析。
内容来源:本文观点参考《中国居民膳食指南2016》、《中药学》、《中医药膳学》、《营养功能成分应用指南》、《营养与食品卫生学》、《妇产科学》等书籍。