准妈妈怀孕期间最好不要食用玄参。玄参是中药，特别是孕早期的准妈妈，为了避免胎宝宝受到影响，最好不要食用。

产后妈妈的身体比较虚弱，不适宜大补，所以不建议食用玄参。玄参性微寒，有清热解毒、凉血、缓解便秘等功效。产后妈妈如有要用到，要在医生的指导下进行。

哺乳妈妈尽量不吃或少吃玄参。玄参性凉，有清热解毒、凉血、通便的效果，但哺乳妈妈食用后可能通过乳汁影响到宝宝的健康，所以哺乳妈妈尽量不要食用。

玄参性微寒，有清热解毒、凉血、缓解便秘等功效，但却不适合宝宝食用。这个时期的宝宝肠胃较弱，不适合大补，食用过多玄参可能会引起宝宝消化不良、腹泻等症状的发生。