兔肉
兔肉，营养价值高，富含优质蛋白和矿物质，而脂肪、胆固醇含量低。
孕妇
能吃
可预防孕期高血压。此外兔肉钙元素突出，对胎宝宝牙齿、骨骼的发育有好处。是准妈妈的补钙佳品。
产妇
能吃
兔肉肉质鲜美，低脂肪，还具有很高的消化率，是适合产后新妈妈的滋养佳品。但要适量食用。
哺乳
能吃
兔肉质地细嫩，味道鲜美，营养丰富，蛋白质和钙质含量高，能有效提高奶水质量，适合哺乳期妈妈食用。
婴幼儿
慎吃
兔肉肉质鲜嫩，富含的卵磷脂有健脑益智的功效，利于宝宝的生长发育。但不宜过早添加，一般等宝宝3岁以后再食用。
兔肉的营养成分
热量
含量：102.00大卡
碳水化合物
含量：0.90克
脂肪
含量：2.20克
蛋白质
含量：19.70克
维生素A
含量：26.00微克
胆固醇
含量：59.00毫克
维生素E
含量：0.42mg
钙
含量：12.00毫克
铁
含量：2.00毫克
锌
含量：1.30毫克
视黄醇
含量：26μg
硫胺素VB1
含量：0.11mg
核黄素VB2
含量：0.1mg
尼克酸
含量：5.8mg
磷
含量：165mg
钾
含量：284mg
钠
含量：45.1mg
镁
含量：15mg
硒
含量：10.93μg
铜
含量：0.12mg
锰
含量：0.04mg
饱和脂肪酸
含量：0.8g
单不饱和脂肪酸
含量：0.5g
多不饱和脂肪酸
含量：0.7g
内容声明：文中内容借鉴相关书籍，由于每个人的体质状态不一样，仅供大家参考选择，建议详询医生具体分析。
内容来源：本文观点参考《中国居民膳食指南2016》、《中药学》、《中医药膳学》、《营养功能成分应用指南》、《营养与食品卫生学》、《妇产科学》等书籍。
