大麦
大麦,又称元麦,饭麦,赤膊麦,裸大麦。
孕妇
慎吃
准妈妈慎食大麦,大麦苗具有催生作用,准妈妈吃了可能会引起流产、早产等后果,不利于安胎。
产妇
不能吃
大麦除了具有催生作用外,还会影响乳汁的分泌。喝大麦芽汤是一种传统的断奶方法,产后妈妈食用大麦后会导致乳汁减少。
哺乳
不能吃
大麦具有回奶作用,不适合哺乳期妈妈食用。如果妈妈想给宝宝断奶,可用大麦苗(又称大麦芽)煮汤服用。
婴幼儿
能吃
大麦富含B族维生素和膳食纤维,能补脑健脑,促进宝宝的骨骼发育,还有利于营养的消化吸收,提高宝宝的免疫力。妈妈可在宝宝满8个月后,偶尔为宝宝添加一点以大麦面粉为原料的软面条,搭配蔬菜和肉泥食用。