工业制作的鱼排一般都含有添加剂，且制作原来不一定是质量好的鱼肉，所以为了准妈妈和胎宝宝的健康，建议尽量少吃或不吃鱼排。如果准妈妈想吃鱼排时，可以用新鲜的鱼肉来代替。

产后妈妈最好少吃或不吃鱼排。外面卖的鱼排制作过程不可考究，一般都含有添加剂，且所用鱼肉也可能是剩下的边角料，食用过多除不利于产后妈妈的身体恢复外，还可能影响乳汁的质量。想吃鱼排时可以用新鲜的鱼肉来代替，月子期间多食用一些鱼肉有助于乳汁的分泌。

不建议哺乳期的妈妈食用过多的添加剂食品，所以鱼排这一类的食物尽量少吃或者不吃。鱼排的制作过程不可考究，且含有添加剂，哺乳妈妈食用过多可能会影响乳汁的质量。如果想吃鱼排时可以用新鲜的鱼肉来代替哦。

宝宝 肠胃功能比较脆弱，而一般鱼排中都含有添加剂，所以不建议给宝宝食用。妈妈们可以用新鲜的鱼肉给宝宝制作辅食，不仅健康，还能让宝宝更聪明哦。