猪肺
猪肺
猪肺,可以补充大量的蛋白质、脂肪等营养元素。
孕妇
能吃

准妈妈吃猪肺可以补充大量的蛋白质、脂肪等营养元素,防止妊娠期营养不良。此外猪肺还能改善因孕吐反应造成的食欲不振,增强准妈妈的食欲。准妈妈适量食用猪肺有利于身体健康。但是猪肺胆固醇较高,不能多吃。

产妇
能吃

猪肺不但能补肺,还是防止出血的良品。产后新妈妈在坐月子期间可以适当吃一些猪肺,但是注意在烹饪前要彻底洗净,以免引起身体不适。

哺乳
能吃

猪肺中含有大量的蛋白质、脂肪以及钙、镁、磷、铁等微量元素,当然,猪肺中还含有人体必不可少的维生素。有助于哺乳期妈妈补充营养元素,增加奶水的质量。但因为胆固醇含量较高,不建议多吃。

婴幼儿
能吃

宝宝适量食用猪肺能增强体质,补充营养,但宝宝的消化功能尚未健全,过多食用猪肺容易造成消化不良。

猪肺的营养成分

热量
含量:84.00大卡

碳水化合物
含量:0.10克

脂肪
含量:3.90克

蛋白质
含量:12.20克

维生素A
含量:10.00微克


含量:6.00毫克

维生素E
含量:0.45mg


含量:5.30毫克


含量:1.21毫克

胆固醇
含量:290mg

视黄醇
含量:10μg

硫胺素VB1
含量:0.04mg

核黄素VB2
含量:0.18mg

尼克酸
含量:1.8mg


含量:165mg


含量:210mg


含量:81.4mg


含量:10mg


含量:10.77μg


含量:0.08mg


含量:0.04mg

饱和脂肪酸
含量:1.5g

单不饱和脂肪酸
含量:1.5g

多不饱和脂肪酸
含量:0.4g

内容声明:文中内容借鉴相关书籍,由于每个人的体质状态不一样,仅供大家参考选择,建议详询医生具体分析。
内容来源:本文观点参考《中国居民膳食指南2016》、《中药学》、《中医药膳学》、《营养功能成分应用指南》、《营养与食品卫生学》、《妇产科学》等书籍。