驴肉
驴肉，又叫漠骊肉、毛驴肉。驴肉中不饱和脂肪酸的含量较高，可提高免疫力。
孕妇
能吃
驴肉不饱和脂肪酸含量较高，准妈妈适量补充可以增强免疫力，减轻腰背疼痛、记忆力减退等症状，还有助于宝宝视力和大脑发育。另外驴肉可以缓解孕期压力，改善失眠、头晕等不适。但是，吃驴肉容易上火，准妈妈要适量食用。
产妇
能吃
驴肉特别适合产后调养食用，可以补气血，增强体质。驴肉对产后气血两亏、虚弱无力、食欲不振等症均有一定的治疗作用。此外驴肉中的不饱和脂肪酸也能通过乳汁让宝宝受益，促进宝宝的智力发育。
哺乳
能吃
驴肉中的不饱和脂肪酸也能通过乳汁让宝宝受益，促进宝宝的智力发育。因为驴肉细菌多些，一定要煮熟食用，否则影响妈妈的健康和奶水的质量。而且要注意适量，多吃上火。
婴幼儿
能吃
驴肉富含钙、硫等矿物质，以及不饱和脂肪酸、动物胶、骨胶原等黄金元素，宝宝适量补充可以强健筋骨、发展智力，有助于骨骼和脑细胞发育。建议宝宝一岁以后食用。