孕妇能吃鸡血吗？

鸡血

鸡血，富含铁、钴等元素，可以用来防治缺铁性贫血，增强免疫力。

孕妇

能吃

鸡血富含铁、钴等元素，准妈妈适量食用可以防治缺铁性贫血，增强免疫力，促进胎宝宝的智力发展。另外鸡血具有利肠通便作用，可清除肠腔的沉渣浊垢。需注意一点，烹调时一定要煮透。

产妇

能吃

鸡血中含铁量较高，可以防治缺铁性贫血。适合新妈妈产后调养食用，可以润肠，防治贫血和便秘，加快恶露排出，有助于产后子宫和身体的恢复。

哺乳

能吃

鸡血最显著的功效就是补血，此外还可以润肠、解毒的功效。鸡血容易被人体吸收利用，适合哺乳妈妈提高奶水质量。

婴幼儿

能吃

鸡血铁质丰富且易被人体吸收，宝宝适量食用可以增强抵抗力，预防贫血，提升智力发展，但切记要煮熟煮透。

鸡血的营养成分

热量
含量：49.00大卡

碳水化合物
含量：4.10克

脂肪
含量：0.20克

蛋白质
含量：7.80克

维生素A
含量：56.00微克

胆固醇
含量：170.00毫克

维生素E
含量：0.21mg

钙
含量：10.00毫克

铁
含量：25.00毫克

锌
含量：0.45毫克

视黄醇
含量：56μg

硫胺素VB1
含量：0.05mg

核黄素VB2
含量：0.04mg

尼克酸
含量：0.1mg

磷
含量：68mg

钾
含量：136mg

钠
含量：208mg

镁
含量：4mg

硒
含量：12.13μg

铜
含量：0.03mg

锰
含量：0.03mg

饱和脂肪酸
含量：0.1g

单不饱和脂肪酸
含量：0g

多不饱和脂肪酸
含量：0g