猪排是指炸过或煎过的大片瘦猪肉，很多人喜欢吃7成熟的，这样其实并不适合准妈妈，因为会有感染病菌的风险。准妈妈可以喝猪排汤，猪排汤中含有钙、磷等，可以促进胎宝宝的骨骼发育。

猪肉中含有半胱氨酸，可以促进铁的吸收，改善产妇的贫血现象。但是猪排大多是炸过或者煎过的，不适合产后新妈妈食用，建议少吃或不吃。产后新妈妈更适合吃炖或蒸的猪排和排骨。

猪排含有丰富的钙质，可维护骨骼健康。但是煎猪排油脂含量高，会影响哺乳期妈妈的奶水质量，而且多吃容易发胖，建议哺乳期妈妈慎吃。

猪排中的营养容易被人体消化吸收，能为宝宝补钙补铁，增强免疫力。建议宝宝满1周岁后添加作为辅食，且要彻底煮熟方可给宝宝食用，以防寄生虫残留。