培根
培根，即烟肉。培根是西式肉制品三大主要品种（火腿、灌肠、培根）之一，属于高钠高胆固醇食物，盐分含量非常高。
孕妇
慎吃
培根属于高钠高胆固醇食物，盐分含量非常高，准妈妈食用后容易水肿，不利于健康。怀孕期间建议准妈妈以摄入优质蛋白、钙质为主，腌制类食品尽量少吃，否则不利于到自身和胎儿的健康。
产妇
慎吃
妈妈在生产以后，适量食用培根可以开胃，提高食欲，但培根是加工类食品，属于高钠食品，且富含脂肪，新妈妈要尽量少吃，否则不利于产后恢复。
哺乳
慎吃
培根营养丰富，吃起来味道很特别，也很开胃。但盐分高，吃了容易影响奶水质量。
婴幼儿
慎吃
因为在培根里面有很多防腐剂、添加剂，里面的味精会影响宝宝对锌的吸收。因此，培根这些加工的肉类宝宝还是应尽量少吃，尤其是婴幼儿。