鸡肉
鸡肉，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养元素，且易被消化、吸收。
产妇
能吃
产后新妈妈生产后食用易消化的鸡肉，有助于恢复，提高抵抗力，此外，还利于下奶。但是要注意，最好吃公鸡，因为吃母鸡可能会回奶。
哺乳
能吃
鸡肉中含有蛋白质、脂肪、维生素以及钙、镁、磷、钾等人体必需的营养元素，可用于产后催奶，但特别注意哺乳期妈妈应吃公鸡，不要吃母鸡，母鸡回奶。
婴幼儿
能吃
鸡肉蛋白质的含量多，氨基酸的含量也很丰富，10个月以上宝宝可以做成肉糜吃，一岁之前尽量不要放盐。
鸡肉的营养成分
热量
含量：167.00大卡
碳水化合物
含量：1.30克
脂肪
含量：9.40克
蛋白质
含量：19.30克
维生素A
含量：48.00微克
胆固醇
含量：106.00毫克
维生素E
含量：0.67mg
钙
含量：9.00毫克
铁
含量：1.40毫克
锌
含量：1.09毫克
硫胺素VB1
含量：0.05mg
核黄素VB2
含量：0.09mg
磷
含量：156mg
钾
含量：251mg
钠
含量：63.3mg
镁
含量：19mg
硒
含量：11.8μg
铜
含量：0.1mg
锰
含量：0mg
内容声明：文中内容借鉴相关书籍，由于每个人的体质状态不一样，仅供大家参考选择，建议详询医生具体分析。
内容来源：本文观点参考《中国居民膳食指南2016》、《中药学》、《中医药膳学》、《营养功能成分应用指南》、《营养与食品卫生学》、《妇产科学》等书籍。
