鸡翅
鸡翅
鸡翅,胶质含量丰富,可以润泽肌肤,保护心脑血管的健康。
孕妇
能吃

所含大量的维生素A,对胎宝宝的视力发育大有好处。但鸡翅存在激素残留的问题,所以不建议多食,以免影响准妈妈体内激素的平衡。

产妇
能吃

鸡翅含有大量可强健血管及皮肤的胶原蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具效果,可以促进产后身体复原。但鸡翅存在激素和抗生素残留问题,不建议多食。

哺乳
慎吃

鸡翅中维生素A、胶原蛋白和硒元素含量丰富,可以适量吃,但要注意烹饪方法,最好不要吃可乐鸡翅,也要少吃炸鸡。

婴幼儿
能吃

鸡翅富含维生素A、胶原蛋白和硒元素,宝宝适量吃,有助于视力、皮肤和大脑的发育,促进生长发育。但是,建议宝宝两岁之后再吃。最好也不要吃可乐鸡翅和炸鸡。

鸡翅的营养成分

热量
含量:194.00大卡

碳水化合物
含量:4.60克

脂肪
含量:11.80克

蛋白质
含量:17.40克

维生素A
含量:68.00微克

胆固醇
含量:113.00毫克

维生素E
含量:0.25mg


含量:8.00毫克


含量:1.30毫克


含量:1.12毫克

视黄醇
含量:68μg

硫胺素VB1
含量:0.01mg

核黄素VB2
含量:0.11mg

尼克酸
含量:5.3mg


含量:161mg


含量:205mg


含量:50.8mg


含量:17mg


含量:10.98μg


含量:0.05mg


含量:0.03mg

饱和脂肪酸
含量:3.4g

单不饱和脂肪酸
含量:5.5g

多不饱和脂肪酸
含量:2.4g

内容声明:文中内容借鉴相关书籍,由于每个人的体质状态不一样,仅供大家参考选择,建议详询医生具体分析。
内容来源:本文观点参考《中国居民膳食指南2016》、《中药学》、《中医药膳学》、《营养功能成分应用指南》、《营养与食品卫生学》、《妇产科学》等书籍。