准妈妈吃点猪蹄，能很好地把自己在孕期间出现的情绪变化调整到正常状态，使自己的心态更自然，心情也更好。但准妈妈要注意，别吃口味过重的卤味猪蹄。猪蹄的胆固醇含量不低，所以准妈妈要适量食用。

猪蹄中的胶原蛋白丰富，可以养颜美容，淡化妊娠斑纹。猪蹄还有通乳和缓解产后血虚的作用，对产后恢复和分泌乳汁很有好处。坐月子期间最好是喝猪蹄汤，尽量少吃红烧类的，因为刚生产的妈妈忌油腻。

猪蹄营养丰富，含有丰富的蛋白质，热量也很高，对哺乳妈妈有催乳和美容的作用。而且多吃猪蹄还具有丰胸作用。但是不能多吃，容易发胖。

猪蹄里含有丰富的维生素和微量元素，对宝宝的成长有好处，但是宝宝年纪还小，肠胃功能尚未发育成熟，猪蹄要炖烂一些，不然宝宝会不好消化。