猪血是一种低热量、低脂肪的食物，富含维生素B、E和矿物质，能帮助准妈妈均衡营养。猪血中的锌、铜、硒等微量元素还可以提高胎宝宝的免疫力。但猪血不宜吃多，一周最多吃两次。

新妈妈容易引发产后贫血，可以吃猪血来补血。猪血中含有卵磷脂，可以用来缓解疲劳和健忘、失眠。猪血和菠菜做汤一起食用还可以减轻产后便秘症状。

猪血中含有丰富的铁，可以补血，是一种廉价而且效果很好的补血食品。哺乳期妈妈可以每周吃一次猪血，防治缺铁性贫血。但是猪血的胆固醇含量高，不能多吃。

猪血很像豆腐，容易咀嚼，也容易消化。对于有偏食坏习惯的宝宝，在不愿意吃饭的时候，可以卤猪血给宝宝吃。但是不要吃太咸、吃太多，以防消化不良。