酸梅汤中含有柠檬酸、苹果酸和维生素B2等营养物质，准妈妈适当喝点酸梅汤，能生津止渴，促进消化，平衡身体的酸碱度，缓解孕期疲劳和孕吐反应，还能促进胎宝宝的骨骼发育。

酸梅汤中含有对身体有益的多种有机酸，能生津止渴，增加产后妈妈的食欲，但有的酸梅汤中含有山楂，山楂具有回奶作用，需要母乳喂养的妈妈要少喝。

有的酸梅汤中含有山楂，山楂具有回奶作用，会减少乳汁分泌。妈妈可以根据自己的口味，在家自制不含山楂的酸梅汤，比如选用酸梅、红枣加适量白糖一起熬制红枣酸梅汤，既保留了酸梅汤的独特风味，又更加营养健康。

宝宝的肠胃功能尚未发育完善，喝酸梅汤会引起消化不良，肠胃不适，尤其是8个月以内的宝宝不能喝。