准妈妈不能喝红茶。红茶中含有大量鞣酸和咖啡碱，鞣酸会影响准妈妈对铁元素的吸收，造成缺铁性贫血。咖啡碱还会影响胎宝宝的神经系统发育，不利于胎宝宝的健康成长。

产后妈妈身体虚弱，抵抗力低下，急需补充营养。红茶中含有一定量的咖啡碱和鞣酸，影响产后妈妈对铁元素的吸收，不利于身体恢复。

红茶中的鞣酸会对哺乳期妈妈的血液循环造成影响，增加哺乳期妈妈的肾脏负担，咖啡碱还会进入乳汁中，损害宝宝的神经系统发育，对宝宝的健康造成不利影响。建议哺乳期妈妈多食用营养丰富的肉蛋奶类食物和水果、蔬菜。

宝宝不能喝红茶，红茶中含有大量的和茶多酚，影响宝宝的神经系统发育，不利于宝宝的健康。