扇贝
扇贝，又叫海扇，带子。扇贝是一种常见的海洋贝类，含有较高的碳水化合物和蛋白质，营养很丰富，特别是其降低胆固醇的功效十分突出。
孕妇
慎吃
此外，扇贝中还富含维生素E，能够起到美容养颜的作用，让准妈妈保持愉快的心情。但是扇贝易致脾胃不适而导致腹泻，因此准妈妈要少吃。
产妇
慎吃
扇贝口味鲜香，能够帮助产后食欲降低的妈妈开胃健食、补充蛋白质。但是产妇大多身体较为虚弱，吃多了扇贝容易导致消化不良，腹胀或腹泻，因此不宜多吃。
哺乳
慎吃
扇贝中含有丰富的蛋白质和碳水化合物，能够为哺乳期的妈妈提供充足的营养，并促进宝宝身体和大脑的生长发育。但是扇贝是属于海鲜，有可能导致宝宝过敏。因此妈妈要斟酌着吃，如果发现宝宝有过敏反应就要立即停止食用。
婴幼儿
不能吃
扇贝不易消化，且易致过敏，不适合肠胃功能尚未发育成熟的宝宝食用。而且生的扇贝肉中很可能含有寄生虫，如果处理不好就会导致宝宝患上寄生虫病。因此不建议宝宝食用。