蛤蜊不仅可以帮助准妈妈缓解孕期水肿的症状，对孕期糖尿病或痔疮也有一定的辅助治疗作用。此外，蛤蜊富含铁、钙和蛋白质，能够有效促进胎儿的骨骼发育。

蛤蜊含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及碘、磷、铁等矿物质和维生素，是帮助产妇提升食欲、补血养气的营养佳品。

蛤蜊的营养价值高，不仅能够帮助妈妈均衡营养，还有利于宝宝身体骨骼的生长以及大脑的发育。但是蛤蜊有可能会使有过敏体质的宝宝产生过敏现象，因此哺乳期的妈妈在食用时需要格外谨慎。

蛤蜊为高铁、高钙、高蛋白的海产品，有助于婴幼儿的生长发育。可以和鸡蛋一起煮给婴幼儿吃，口感很好。但不可多食，以免消化不良。1岁以上，对海鲜不过敏的宝宝可以食用一些蛤蜊熬制的汤，能够更容易消化和吸收其中的营养。