花鲢的营养物质含量十分丰富，具有消肿利尿、提高记忆力的功效，适合在孕期患有高血压、高胆固醇等疾病的准妈妈食用。花鲢中还富含不饱和脂肪酸和磷脂，有助于胎儿脑细胞的发育。

花鲢营养丰富，能够有效改善产后体虚、食欲不振等症状，十分适合产后调养食用。花鲢中丰富的胶原蛋白还有助于增加皮肤的弹性，能够帮助产妇抚平妊娠纹。

花鲢含有丰富的不饱和脂肪酸和磷脂，适量补充有助于宝宝大脑和智力的发育；而花鲢中丰富的维生素则能够帮助宝宝提高身体的免疫能力。

花鲢的营养丰富，能够促进宝宝身体的生长及大脑的发育。花鲢是淡水鱼，8个月以后的宝宝就可以尝试吃一些鱼泥。家长在制作鱼泥时一定要将鱼刺、鱼鳞和内脏清理干净。