西葫芦富含钾、钙、铁、磷、维生素等多种营养物质，具有利尿、止咳功效。准妈妈适当吃点西葫芦，能增强体质，缓解孕期水肿现象。西葫芦的烹调时间不宜过长，以免引起营养流失。

西葫芦含有大量的蛋白质、维生素A、维生素C等，能为产后妈妈预防疾病，补充体力，还能改善皮肤状况，抗癌防癌。但不宜过量食用。

西葫芦是一种高营养、低热量、低钠的健康蔬菜，能够为哺乳期妈妈的身体补充多种营养元素，促进食欲，还能提高抵抗力，预防疾病。西葫芦饼、凉拌西葫芦、西葫芦鸡蛋虾仁饺子等都能为哺乳期妈妈补充大量营养。

西葫芦味道清甜，富含营养，口感柔软，宝宝爱吃。宝宝满8个月后，妈妈可用西葫芦搭配鸡肉泥给宝宝煮粥喝。