香螺
香螺
香螺,是一种常见的贝类,我国沿海地区多产。香螺含有丰富的蛋白质和碳水化合物。
孕妇
慎吃

香螺容易寄生有害菌,又不便于清洗,很容易引起腹泻,因此建议准妈妈不要食用。

产妇
慎吃

香螺中含有丰富的蛋白质、维生素和一些微量元素,对消除产后水肿具有一定的功效。但是容易引发腹泻,不适合产妇食用。

哺乳
慎吃

香螺中丰富的蛋白质和微量元素,能够为妈妈和宝宝提供充足的营养。但是香螺易致腹泻,还有可能导致过敏体质的宝宝出现过敏反应,因此哺乳期的妈妈应该尽量少吃。

婴幼儿
不能吃

香螺不易消化,且不易清洗,很容易残留寄生虫,因此不适合肠胃功能薄弱的宝宝食用。

香螺的营养成分

热量
含量:163.00大卡

碳水化合物
含量:10.10克

脂肪
含量:3.50克

蛋白质
含量:22.70克

维生素E
含量:7.17毫克

胆固醇
含量:195.00毫克


含量:91.00毫克


含量:3.20毫克


含量:2.89毫克

内容声明:文中内容借鉴相关书籍,由于每个人的体质状态不一样,仅供大家参考选择,建议详询医生具体分析。
内容来源:本文观点参考《中国居民膳食指南2016》、《中药学》、《中医药膳学》、《营养功能成分应用指南》、《营养与食品卫生学》、《妇产科学》等书籍。