料酒不仅可以提鲜去腥、增进食欲，还能改善准妈妈的睡眠质量。料酒的酒精成分相对较低，且经过烹调几乎不会残留酒精成分，对胎宝宝没什么影响，准妈妈可以放心食用。

经过烹调后的料酒，本身含有的酒精成分已经挥发得差不多了，不会对新妈妈产生刺激性影响。适量食用反而能增进食欲，有利于恶露排除，促进身体恢复。

哺乳期妈妈可以使用料酒来做菜，料酒除了有去除食物腥味的作用外，还含有很多氨基酸，可以促进人体的生长发育，同时还能改善睡眠。

料酒含有很多氨基酸，可以促进宝宝的生长发育。但料酒的味道刺激较大，不适宜宝宝食用。